励み

昨日トレーニング中に

「背中大きくなったね。」

って言われました。

「そんなことないよー。」

などと言いながら内心、超うれしかったりして。
女の子が、やせたねって言われてうれしいのと一緒な感じかな？



うれしかったので今日のトレーニングは気合が入りました。
おかげで足がつりそう。


下半身中心のメニューで1時間半。

• スクワット
• レッグプレス
• レッグカール
• ランジ

最後に、バランスボールを使ってハムストリングの強化と腹筋のトレーニング。
いいトレーニングができました。



今度は、

「胸、大きくなったね。」

って言われたい。
ちょっと変態ぽいかな。