最近の体重計は高性能ですね。
乗っただけで、体重はもとより体脂肪率、内臓脂肪量、骨格筋量、基礎代謝量など、一発で計測できてしまいます。
おそるおそる乗ってみました。
結果は、
体重：74.45kg
体脂肪率：20.9％
骨格筋率：35.5％
基礎代謝：1705kcal
体年齢は実年齢より2歳高く出ました。
まあ、インピーダンス法で算出してるので、不正確だとは解っているのですが。
それでもちょっとショックでした。
去年の夏に水中体重法で測定した時は、
体脂肪率15％、基礎代謝量2000kcal
でした。
一年で一気にたるんでしまったのかな。
というわけで、今日も筋トレ。
がんばって、若い肉体を維持します。