今朝は風が通って涼しく感じられました。
が、気温計は31℃を表示。
関西にきて一週間、身体が慣れてきたのか。
マヒしてきたのか。
さすがに日中は暑かったけど。
今日は終日エアコンの効いた室内で過ごしました。
活動量が少ないと思ったので、スロトレをしました。
スクワットやプッシュアップ、レッグレイズなど。
上手くやれば結構効きます。
体重は75.2kg
体重は変わっていませんが、トレーニング不足です。
しっかり時間をつくってトレーニングしたいな。
もう少しの辛抱です。