パワー不足

昨日はジムに行ってきました。
天気が悪かったのにジムは満員。
入場制限までしていました。


日曜日にスキーに行ってきましたが、意外と疲れは残っていませんでした。
それなのに、トレーニング中はいまいちパワーが足りない感じ。
食事制限の一つとして炭水化物を減らしているせいでしょうか。


ちなみに今日の夕飯は。

鶏むね肉のボイル。
サラダ（レタス、きゅうり、パプリカ）
揚げ出し豆腐
オレンジジュース

タンパク質とビタミンを摂取できるメニューです。


今日もがんばってジムに行ってきます。