昨日もジムに行ってきました。
金曜の晩なのですいているのかなと思いきや、意外と混んでいました。
みんな、がんばりますね。
トレーニングメニューは、上半身のウエイトトレーニングと有酸素運動。
ウエイトトレーニングは筋肉痛が残っていたのでいまいち追い込めませんでした。
代わりに有酸素運動を長めに。
少しは脂肪が減ったかな？
そういえば、やっとスキーを出しました。
ついでにワックスがけも。
これでいつスキーに行くことになっても大丈夫です。
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| 乾燥台 |
スキー場も積雪が増えてきて、滑走可能なコースも増えているみたいです。
来週からレッスンが入っているので、その前に滑りに行かないと。
レッスンが初滑りはまずいですもんね。