岩見沢では日中にアラレが降りました。
そろそろ雪が降りそうですね。
冬に向けてがんばってトレーニングキャンペーン中のわたし。
さらに、体重増量キャンペーンも同時に行っています。
忙しかった夏に失った体重も徐々に回復中。
最低68キロから、現在71キロまで増えました。
冬場はガンガン体重が減るので、今のうちに増やしておきます。
食欲の秋ですし。
美味しいもの食べまくりドライブしたいな。
今日もがんばってトレーニングしました。
上半身メインのメニュー。
- ベンチプレス
- ダンベルフライ（インクラインベンチ）
- ディップス
- デッドリフト
- チンニング
- アームカール
- クランチ、レッグレイズ
そろそろ、82.5キロか85キロも挙げてみようかな。
めざせ、100キロ！